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耳鳴りと肩こりを改善

その耳鳴りの原因は血行不良かも?

耳鳴りと肩こりの関係と症状

不快な耳鳴り。もしかしたら、多くの方が経験していることなのかもしれません。耳鳴りを引き起こす原因は色々と考えられるのですが、肩こりがある為に耳鳴りが起こっている場合もあります。実は、肩こりと耳鳴りは併発しやすいと言われているのです。耳鳴りにお悩みならこちら。

現代では、生活が便利になったことは嬉しいことではあるのですが、その分どうしても運動不足になりやすくなっていますよね。かつては歩いて移動していたはずの距離も、手軽で便利な移動手段を選んだり、便利が故で運動する機会を逃し、その結果血行が悪くなっている方が少なくありません。

他にも、自律神経が乱れている時も血行不良になりやすくなります。またデスクワークをしている方などは、いつも同じ姿勢で座って仕事をしているので、上手く血液が循環できずに、肩こりや首こりを起こしている場合も多いのです。それが、不快な症状である耳鳴りを起こしていると知ったら、あなたはどうしますか?

始めは、肩が凝っていると肩が重だるいように感じられたり痛みを感じたりします。その後、更に悪化すると今度は頭痛がしてきたりめまいを感じる方も出てきます。耳鳴りもそうです。肩こりが原因で耳なりがしているのかどうかは、簡単な方法でチェックすることができます。耳鳴りがしている時に、肩の凝っている部分の筋肉を動かしてみましょう。これで耳鳴りが軽くなったりおさまってくるようでしたら、やはり肩こりの為に耳鳴りになっている可能性が高いでしょう。全く症状が変わらないようなら、他の原因が考えられます。

改善のためには肩の筋肉をほぐしたり姿勢を良くするなど、できるところから気を付けてみましょう。デスクワークをしている方は、時々ストレッチなどを取り入れてみるのもお勧めです。また季節を問わず、冷えないように工夫することも忘れないようにしてください。

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